dep-pavel-v's Journal, 27 September 2024

181.7 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3613 kcal

Fat: 127.07g | Prot: 88.72g | Carb: 540.14g.   Breakfast: Рот Фронт Конфеты Коровка, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Банан. Dinner: Агуша Детский Сок Яблоко Осветлённый , Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Lay's Чипсы, J7 Сок Яблочный без Сахара, Рот Фронт Конфеты Коровка, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, President Прованс Творожный Сыр, Макдоналдс Гамбургер, Картофель Фри, Coca-Cola Кола. more...

5503 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 2 hours and 21 minutes. more...