Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
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141.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2015:
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1420 kcal
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Fat: 55.28g | Prot: 55.57g | Carb: 175.56g.
Breakfast: Chá Verde. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Creme de Milho, Creme de Milho, Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Pepino (com Casca), Mandioca, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). more...
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losing 1.5 lb a week
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