Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
164.0 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2024:
|
1431 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 99.38g | Carb: 125.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Приготовленная Брокколи (Свежая), Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Bombbar Сгущенка, Яйцо, Простоквашино Йогурт "Густой Греческий", С.Пудовъ Мука Рисовая, Салат из Капусты. Snacks/Other: Инжир. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|