|
Zo, dag 2 na mijn besluit van donderdagavond om weer lekker in de structuur te komen van alles bijhouden! Wat is het toch rustig om dat invoeren weer als houvast te hebben. Na jarenlang nauwelijks tot helemaal niet gekookt te hebben, heb ik nu al 3 dagen op rij gezond eten bereid, een unicum. In plaats van af en toe een keertje,eens in de 2 weken daar puf voor hebben. Verder gewoon wat losse hap snap, proberen wat gezonds door een bakje cherry tomaatjes regelmatig te eten. Daasrom ben ik zó, zó,zó blij en dankbaar voor FS én voor de mensen hier, jullie!!
Vanmiddag komt mijn zus, ter gelegenheid van de verjaardag van onze moeder nog. En bij het vieren aten we altijd een hazelnootschuimtaart gebakje :-) Dat ga ik zo gauw nog even halen! Nu 3 jaar geleden dat ze overleed. En rouw is echt iets vreemds. Herkennen jullie dat? Soms dan heb ik weken dat ik rustige, prettige herinneringen heb,is het echt op de achtergrond. En soms grijpt het me naar de keel. Dan mis ik haar enorm. Met mn vader kan ik die herinneringen niet meer delen, hij is een jaar geleden vertrokken naar haar - nu zijn ze weer samen :-) Maar dat maakt ook wel eenzaam. Met zus kan het wel,maar door onze jeugd bij hen hebben we behoorlijk verschillende herinneringen en hangt net van het moment af of we elkaar kunnen vinden in de rouw. En verder is er niemand die hen echt gekend heeft, en ik ga niet zomaar met mensen erover praten. En de meeste mensen om me heen, hebben (gelukkig!) hun ouders nog, maar die herkennen het type verdriet niet.
Rouw kan best eenzaam maken. Eenzaamheid doet je leeg voelen. En leegte kan zo makkelijk worden gevuld met eten... dus... en daar word ik niet blij van en kun je in een vicieuze cirkel terecht komen.
Verder aan een loodzware lichaamsgerichte traumatherapie begonnen een jaar geleden. Mooi om tot mezelf te komen, stap voor stap, maar ook dat vraagt erg veel. Maar hoe verder ik kom,hoe lichter het leven wordt... Dus: aanpakken!!!
Zo. Dat moest er even uit. Ik wens jullie een fijne en smakelijke dag :-)
|
149.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 40.52g | Carb: 154.01g.
Breakfast: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Koffie. Lunch: AH Hazelnootschuimtaart. Dinner: AH Snoeptomaatjes, Lassie Zilvervliesrijst met Quinoa en Granen, Uien, Vivera Shoarma, AH Tomaat, Olijfolie, Knoflook, Rode Paprika. Snacks/Other: Komkommer, AH Gelderse Gekookte Worst, Wasa Vezelrijk Cracker. more...
|
steady weight
|