dep-pavel-v's Journal, 16 August 2024

185.0 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3130 kcal

Fat: 112.45g | Prot: 100.83g | Carb: 446.06g.   Breakfast: Сливы, Чай Несладкий, Delisse Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Lunch: Delisse Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой, Пепси Пепси. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Котлета Куриная, Пепси Любимая Кола, Салат Овощной с Маслом, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...

2484 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...