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F: 13,3%
W: 68,4%
M: 90,2%
Kcal: 1580
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133.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 August 2015:
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2420 kcal
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Fat: 113.58g | Prot: 139.84g | Carb: 207.47g.
Breakfast: Chêne D'argent Doux Et Crémeux, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenkeule. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet, Kartoffelrösti. Snacks/Other: Weiße Torte (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Hefezopf. more...
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1483 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Sehr bewundernswert, Everlost, auch ein großer Motivator hier, der zeigt, wie es geht 👏❤
11 Aug 15 by member: Viviace
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Genau. :-) Dem stimme ich voll und ganz zu!
11 Aug 15 by member: UlyssesMaxwell
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11 Aug 15 by member: Everlost
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