dep-pavel-v's Journal, 29 July 2024

184.1 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3109 kcal

Fat: 156.05g | Prot: 121.07g | Carb: 828.14g.   Breakfast: Агуша Пюре Яблочное, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Агуша Сок Яблоко-Персик, Чай Несладкий, Агуша Творог Детский 4,5%, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Агуша Сок Яблочный, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Агуша Кефир 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Батон, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Dinner: Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Агуша Молоко 3,2%, Черноголовка Дюшес, Виноград, Черноголовка Дюшес, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Едок Баранка Сдобная, Агуша Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Едок Баранка Сдобная, Банан. more...

5351 kcal

Activities & Exercise: Running - 9/mph - 2 hours and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...