Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
141.3 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2024:
|
2134 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 142.33g | Carb: 240.03g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Villars Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем и Цукатами из Апельсиновых Корочек, Магнит Банан, Голден Яблоко, Малина, Голубика, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Троекурово Куриная Печень, Мираторг Свёкла Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Vici Королевские Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Вологжанка Биокефир 2,5%, Просто Азбука Печенье Овсяное Классическое, Ашан Булочка с Изюмом, Вологодское Варенье Персиковое. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|