Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
186.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
3543 kcal
|
Fat: 145.39g | Prot: 85.76g | Carb: 478.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Беляш с Мясом . Lunch: Народное Здоровье Гематоген Детский, Чай Несладкий, Творог 9%, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Чай Несладкий, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Dinner: Чай Несладкий, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Шармель Пастила, Чай Несладкий, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|