Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
138.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
|
1446 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 66.32g | Carb: 152.40g.
Breakfast: Оливковое Масло, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Грецкие Орехи, Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Elevenses: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Клубника, Algida Dondurma. Lunch: Суп Овощной, Рис Отварной, Салат Овощной, Dardanel Ton Balığı. Tea: Dost Kefir. Dinner: Молочный Коктейль. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*TatianaM*'s weight history
|