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11º dia lowcarb cada dia melhor, incrível, o melhor d tudo é o fim da ansiedade, lembro com lágrimas nos olhos a quantidade de jacadas q eu dava nas dietas anteriores, uma fome sem medida, e agora, inexplicavelmente estou emagrecendo sem fome, incrível, incrível, incrível mesmo!!!
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181.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2015:
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1491 kcal
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Fat: 94.67g | Prot: 81.48g | Carb: 77.32g.
Breakfast: Maçã, Danone Leite Fermentado, Ovo Frito, Maçã, Hortelã, Abacaxi, Couve-de-Folhas. Lunch: Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem, Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Peito de Peru Defumado, Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Other: Italac Creme de Leite, Morangos. more...
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losing 18.5 lb a week
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