Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
179.9 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
|
1547 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 163.04g | Carb: 160.65g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Клубника, Красное Яблоко, Помидоры, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями . Lunch: Эконива Молоко 3,2%. Dinner: ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Клубника, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|