|
2 недели на "всё включено"🌞
минус по 1см (бёдра,грудь,живот и талия)
Учитывая то,что сейчас овуляция и у меня обычно +1,5кг,результатом довольна🤸🏽
|
114.0 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
|
1223 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 59.75g | Carb: 64.41g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Рост Томаты Черри Медовые, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Calve Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Картофель Молодой, Красная Цена Форель Слабосоленая, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний". more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Светочка, привет 🤗 радуюсь за тебя вместе с тобой 🥰 однако, меня результат ничуть не удивил, столько активности, никактх тортиков и масса положительных эмоций дают вот такой прекрасный результат 👍🏻😉
16 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
Привет Санечка🌞! Спасибо!😊 Я знала,что ничего не прибавилось,весы не нужны,это по одежде всегда понятно при отъезде домой🤭.Шорты свободны в талии,значит всё ок👍🏽
16 Jun 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Моя ставка сработала 👏👏👏бравушки, на олинклюзиве похудела,красотка🌹❤️Светик, отличного дня 🤗
16 Jun 24 by member: intriw100
|
intriw100 спасибо,спасибо🫠! Движение это жизнь😀👍🏽,даже если временно ешь в 2 раза больше.Кстати я уже 3й год после отпуска не набираю😀,а это значит ,что? Правильно,просто надо не лениться,а энергично шевелить на отдыхе булками 😅,тогда не будет слёз и сожалений по возвращению🤗
16 Jun 24 by member: littlEnergizer-220v
|
intriw100 Отличного дня Олечка и тебе тоже🤗🌹
16 Jun 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Спасибо, взаимно,твоя рекомендация про отдых 100% рабочая🙏💪💪💪🌷
16 Jun 24 by member: intriw100
|
Добрый день вам Светлана!!!🙋♂️🌞Какая вы молодец!!!Шикарно отдохнули!!!Вкусно ели ,много двигались!!!😋🏓🏊🤸💪👏Хорошего дня и настроения!!!🙏🤗💃🧚♀️😉🌹
16 Jun 24 by member: 3volk
|
16 Jun 24 by member: lask-ludmila
|
Я тоже не удивилась, с такой-то движухой! Так и должно быть👍🤗
16 Jun 24 by member: 'Natalia
|
3volk Добрый вечер,Андрей! Всё прошло,как надо🙂,хотя не скажу ,что в жару я занималась с большим удовольствием,больше на волевых.Но рада,что нашла в себе силы делать то,что раньше под дулом пистолета не сделала бы.Моя выносливость с годами увеличилась,это не может не радовать! Спасибо 🤗
16 Jun 24 by member: littlEnergizer-220v
|
lask-ludmila ага...😊сама очень рада🤭
16 Jun 24 by member: littlEnergizer-220v
|
'Natalia я смогла удержаться🤭,а значит и каждый так сможет,если захочет🙃. Спасибо Натали🤗🌹
16 Jun 24 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|