Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
122.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2024:
|
1503 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 171.06g | Carb: 121.14g.
Breakfast: Чебурек, Ленивая Овсянка, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lis3326's weight history
|