Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
138.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
1501 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 73.06g | Carb: 155.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Carrefour Bergama Tulum Peyniri, Маслины, Хлеб Цельнозерновой, Dost Kefir, Оливковое Масло, Семена Льна. Lunch: Gündoğdu Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Лосось на Пару. Dinner: Молочный Коктейль. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Отруби, Персики, Миндаль, Черешня, Абрикосы, Клубника, Ванильный Пудинг. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*TatianaM*'s weight history
|