inaychukov's Journal, 05 June 2024

158.1 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1882 kcal

Fat: 74.09g | Prot: 106.76g | Carb: 192.00g.   Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром, FitnesShock Brownie Hot Chocolate, FitnesShock Rum Baba. Dinner: Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб. more...

1763 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours and 8 minutes, Sleeping - 5 hours and 52 minutes. more...