Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
137.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2024:
|
1377 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 79.12g | Carb: 136.75g.
Breakfast: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Carrefour Bergama Tulum Peyniri, Lio Siyah Zeytin, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Йогурт Домашний, Тушеные Овощи, Лисички Жареные, Запеченный или Жареный Лосось, Булгур (Вареный). Dinner: Банановый Коктейль. Snacks/Other: Салат Овощной, Dost Kefir, Апельсин, Клубника, Киви, Ekici Lor Peyniri. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*TatianaM*'s weight history
|