Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
126.8 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2024:
|
988 kcal
|
Fat: 13.26g | Prot: 144.48g | Carb: 76.04g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Ленивая Овсянка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: ВкусВилл Филе Минтая, Зимовье Фасоль Стручковая, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Щавель, Красные Помидоры. Dinner: Окей Грудка Куриная Копченая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lis3326's weight history
|