Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
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160.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2024:
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2146 kcal
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Fat: 106.06g | Prot: 67.85g | Carb: 222.79g.
Breakfast: Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Bärenmarke Kondensmilch, Ja! Würfelzucker, Kerrygold Extra Ungesalzen, Philadelphia Kräuter, Langnese Landhonig, Kaufland Vollkorn Toast, K-Classic Teewurst Fein. Lunch: Gekochtes Ei, Almighurt Mohn Marzipan, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Wiltmann Käse Salami, Hofburger Sandwichscheiben mit Gouda, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen. Dinner: Kinder Milchschnitte, Maggi Noodle Cup Curry. Snacks/Other: Tomaten, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, hanuta Hanuta, Wiltmann Käse Salami, Hofburger Sandwichscheiben mit Gouda, Gurke (mit Schale). more...
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losing 6.2 lb a week
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