Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
133.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2024:
|
2877 kcal
|
Fat: 119.81g | Prot: 165.47g | Carb: 282.67g.
Breakfast: Красное Яблоко, Milbona British Cheddar, Tarwi Protein Powder, Вареное Яйцо, Малина, Ягоды, Кешью, Киноа (Вареный). Lunch: Optimum Nutrition Protein Bar, Рис Отварной, Соевый Соус (Сею), Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Кешью, Pingo Doce Feijão Verde Cortado Congelado, Яйцо. Snacks/Other: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Alpro Iogurte de Manga, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Danone Grego, Грецкие Орехи, Изюм, Шоколад, Малина (Несладкая, Замороженная), Кедровые Орехи . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wangxue19's weight history
|