Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2024:
|
1792 kcal
|
Fat: 107.71g | Prot: 71.78g | Carb: 156.87g.
Breakfast: Коммунарка Любимая Аленка, Нут (Вареный), Тушеные Овощи, Хлебец, Руккола, Семена Льна, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Кофе с Молоком и Сахаром, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая. Lunch: Коммунарка Зарядись. Dinner: Хлебец, Вареное Яйцо, Руккола, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Молочный Мир Сыр Маасдам 45%, Хлебец. more...
|
|
2262 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kakhanchik99's weight history
|