Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
181.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2024:
|
3296 kcal
|
Fat: 183.73g | Prot: 92.43g | Carb: 315.12g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Coca-Cola Кола, Агуша Пюре Яблочное. Lunch: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное . Dinner: Агуша Детский Сок Яблоко Осветлённый , Агуша Сок Грушевый Осветленный, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Масло Подсолнечное, Сарделька, Макароны Отварные. more...
|
|
2646 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|