dep-pavel-v's Journal, 16 June 2015

185.2 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

733 kcal

Fat: 33.82g | Prot: 32.31g | Carb: 73.53g.   Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Нести Чай со Вкусом Лимона. more...

4264 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...