Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
126.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2024:
|
1829 kcal
|
Fat: 93.39g | Prot: 90.47g | Carb: 156.30g.
Breakfast: Olmish Манго Замороженное, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивые Вареники. Lunch: Жареное Яйцо, Чай, Bonfesto Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом, Корона Желе из Сметаны с Какао . Dinner: Оливковое Масло, Сады Придонья Сок Томатный без Соли , Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Евроопт Груша Конференция, Морковь, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1661 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Shoveling - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tat8Ko's weight history
|