inaychukov's Journal, 24 March 2024

164.7 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2697 kcal

Fat: 74.89g | Prot: 65.31g | Carb: 460.97g.   Breakfast: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Пирожное "Молочное" Вафельное , Брауни, Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Ростагроэкспорт Кисель Малиновый. Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные, Мёд. more...

2545 kcal

Activities & Exercise: Bowling - 3 hours, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 5 hours and 27 minutes. more...