Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
130.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2024:
|
1412 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 91.76g | Carb: 134.58g.
Breakfast: Сырники Домашние, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%. Lunch: King Манго Сушеное, Гречка Отварная, Шашлык из Свинины, Чай, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Творог 1%, Финики, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Vitaminos Пастилки Овощные Свекла, Чай с Лимоном. more...
|
|
1564 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tat8Ko's weight history
|