|
Утром
|
122.1 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2024:
|
2665 kcal
|
Fat: 139.98g | Prot: 158.20g | Carb: 213.42g.
Breakfast: Фикс Прайс Морская Капуста, Молочный Знак Сырок со Сгущенкой, Mixbar Козинак Подсолнечный, Тунец в Масле (Консервы), Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленая Линия Риккотта, Готово! Блины Домашние, Хлебнаш Слойка с Вишневой Начинкой, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Иловлинские Цыплята Бедро Куриное, Prime Запечённые Яблочки, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Бабушкин Секрет Баурсак, ФЭГ Свекла Отварная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Окинский Яйцо Куриное, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой. Dinner: Перекресток Дайкон, Шампиньоны Гриль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|