inaychukov's Journal, 18 February 2024

168.0 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3274 kcal

Fat: 163.45g | Prot: 78.40g | Carb: 380.34g.   Breakfast: Бутерброд с Маслом. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Dinner: Татьяна Торт Бисквитный Творожный , Три Коржа Торт Молочная Девочка, Шеф Перекресток Плов со Свининой. Snacks/Other: Семечки, Haribo Жевательный Мармелад, Народный Гематоген с Арахисом в Глазури , Народный Гематоген с Кокосом в Глазури , Чай с Молоком. more...

2838 kcal

Activities & Exercise: Bowling - 4 hours, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 5 hours and 21 minutes. more...