Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
132.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2024:
|
1387 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 79.70g | Carb: 144.14g.
Breakfast: Петруха Куриные Желудки , Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коммунарка Столичные с Какао, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Бенедикт, Флэт Уайт. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Миндаль, Чай, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Изюм (без Косточек). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tat8Ko's weight history
|