Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
180.6 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
3095 kcal
|
Fat: 143.15g | Prot: 190.57g | Carb: 269.13g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Съешь Меня Авокадо, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Setra Мидии в Томатном Соусе, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга. Lunch: Эконива Молоко 3,2%. Dinner: Апельсин, Мандарины, Индилайт Сосиски Грандос, Красное Яблоко, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Velle Овсяная Каша с Курагой. Snacks/Other: Груша, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|