Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
126.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2024:
|
743 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 60.04g | Carb: 72.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный Огурец и Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый). Lunch: Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Варенька Варенье Абрикос, Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Зеленый Чай, Bucheron Горький Шоколад 72%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе (Растворимый). more...
|
|
1835 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya_Chajkovskaja's weight history
|