Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
188.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2015:
|
2091 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 72.34g | Carb: 235.47g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Чай Несладкий, Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Филевское Мороженое Щербет. more...
|
|
3551 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 26 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|