|
Утром. Вот что значит Новогоднее застолье. Утиные ножки с запечёными яблоками, салат оливье, бутерброды с вялеными томатами и горбушей. Много мандаринов.
|
125.4 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2024:
|
2260 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 106.61g | Carb: 256.37g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Капитан Норд Горбуша Слабосоленая, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Моя Цена Яйца C0, Самокат Хурма Королёк, Магнит Мандарины, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой, Белый Медведь Творог 5%, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Творобушки Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, ВкусВилл Творог 9%, Лента Перец Чили , Крутой Окер Арахис Жареный, Белый Город Молочный Коктейль Черника. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Дайкон, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Дайкон, Перекресток Яблоко Красное, Перекресток Апельсины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|