|
57.25 утром.
|
126.3 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
|
2001 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 69.40g | Carb: 227.04g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Самокат Хурма Королёк, Моя Цена Яйца C0, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом, ВкусВилл Кешью Жареный, Магнит Мандарины. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%, Перекресток Яблоко Красное, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Крутой Окер Арахис Жареный, Гурманика Суп с Фрикадельками, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Мандарины. Dinner: Перекресток Дайкон, Зеленая Линия Биотворог с Грушей . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|