|
57.85 утром
|
127.6 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
2706 kcal
|
Fat: 133.86g | Prot: 96.80g | Carb: 279.24g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, От Палыча Торт Молочная Девочка. Lunch: ВкусВилл Кешью Жареный, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Виктория Сочник, Деликатеска Кимчи, Кадушка Морковь по-Корейски , Магнит Лук Репчатый, Увелка Гречка , Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Grow Food Мисо Суп с Курицей, Грибами и Кокосовым Рисом. Dinner: Морковь, Дайкон, Тема Биотворог Тема Банан, Находка Икра Красная, Добрянка Оладьи на Кефире. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|