Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 112.70g | Carb: 136.40g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Sunan Оливки на Гриле, Зеленая Линия Паштет из Утиной Печени со Сливочным Маслом и Персиками, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: St Michel Brownie, Coca-Cola Кола, Гречка, Самокат Медальоны из Индейки. Dinner: Сгущенка, Творожная Запеканка, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KKS <3's weight history
|