|
Guten Morgen ihr Lieben, gestern habe ich mir ein dickes Falafel-Sandwich und zwei Gläser Pastis am Abend gegönnt - dafür sind 100 Gramm absolut in Ordnung 😂
Einen schönen Sonntag euch 🙋🏻♀️☀️🌂
|
151.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2023:
|
2368 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 59.16g | Carb: 291.04g.
Breakfast: J. D. Gross Edelbitter 90%, Bircher Müsli. Lunch: Mangos, Avocado, Möhren. Dinner: Maredo Sauercreme, Pinot Grigio, Ciabatta, Aperol Spritz, Eat Happy Poké Bowl Salmon. Snacks/Other: Kräutertee. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|