Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
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141.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
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1468 kcal
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Fat: 43.23g | Prot: 102.36g | Carb: 164.53g.
Breakfast: Continente Sortido Húngaro , Kaiku Begetal Leite de Amêndoas sem Açúcar , Café, Continente Leite Meio-Gordo, Milbona Cottage, Continente Queijo Edam Fatiado , Pão Francês, Continente Sementes de Chia , Pingo Doce Skyr Maracujá. Lunch: Kiwi, Continente Bola de Mistura, Azeite de Oliva, Continente Salada Aromática, Pingo Doce Creme de Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Prozis Protein Snack High Protein Toffee Flavor, Kaiku Begetal Leite de Amêndoas sem Açúcar , Continente Crunchy Muesli Equilíbrio Zero. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Kaiku Begetal Leite de Amêndoas sem Açúcar , Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, WAY UP Proteina Whey. more...
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steady weight
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