Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 97.36g | Prot: 75.22g | Carb: 176.16g.
Breakfast: Самокат Молоко 2,5%, Кофе, Belvita Печенье с Шоколадом, Sveza Сыр Творожный , Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Green Ray Копченые Оливки, Самокат Форель, Жареное Яйцо. Lunch: Самокат Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике , Сыр Чеддер, De Cecco Паста со Шпинатом, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки . more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KKS <3's weight history
|