Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 99.97g | Carb: 82.78g.
Breakfast: Кофе, Обычные Блины, Куриные Наггетсы, Шампиньоны Жареные. Lunch: Шоколад, Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Свинина Отварная, Сливочное Масло, Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленные Баклажаны. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|