Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
229.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 66.95g | Carb: 74.48g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Майонез, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Масло Подсолнечное, Белая Дача Салатный Микс, Куриные Оладьи, Американо, SPAR Рис с Овощами. Dinner: ВкусВилл Сублимированная Клубника, Магнит Банан, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|