Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
180.3 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
2831 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 212.39g | Carb: 329.19g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Смесь из Овощей и Овощей Листовых Свежих Резаных Вита, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Помидоры Черри, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, BeOne Хлопья Кукурузные с Кокосом, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Груша, Болгарский Перец. Lunch: Эконива Молоко 3,2%. Dinner: Яблоко, Арбуз, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Инжирный Персик, Голубика, Малина, Груша, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Изюм Светлый, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|