Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 106.52g | Carb: 89.46g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Velle Миндальное Молоко Классическое, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Зеленая Линия Колбаса Куриная, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Щедрый Год Мёд, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Яйцо Куриное. Lunch: Утиная Ферма Стейк для Гриля в Вишневом Маринаде, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Зеленая Линия Сметана 15%. Dinner: Утиная Ферма Стейк для Гриля в Вишневом Маринаде. Snacks/Other: Европром Икра Царская Осетровая, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Зеленая Линия Кремчиз, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vorliy's weight history
|