Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 111.29g | Carb: 54.24g.
Breakfast: Кофе, Хлеб, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Lunch: Морковь по-Корейски, Кофе, Куриные Сосиски, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Бабаевский Трюфель Горький, Жареная или Запеченная Курица, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|