Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 113.65g | Carb: 110.66g.
Breakfast: Кофе, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Атяшево Купаты. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Хлеб, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Магнолия Сайра Холодного Копчения . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|