dep-pavel-v's Journal, 04 September 2023

178.8 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3018 kcal

Fat: 128.40g | Prot: 95.63g | Carb: 371.22g.   Breakfast: Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Lunch: Дымка Печенье Домашние Вафельки. Dinner: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. more...

2401 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...