Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 31.56g | Carb: 175.55g.
Breakfast: Светофор Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, GOLDEN OWL Кофе 3В1, Яичный Белок, Новая Деревня Молоко 2,5%, Увелка Манная Крупа. Lunch: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде. Dinner: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Вольский Кондитер Коровка на Сливках. Snacks/Other: Помидоры, Золотой Ключик Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia Cherevat's weight history
|