Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
130.2 lb
Lost so far: 3.4 lb.
Still to go: 2.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 79.64g | Carb: 157.02g.
Breakfast: Рисовая Мука Volkornmehl Migros, Кокосовое Масло Debner, Мёд Langnese Bee Easy Wildblütenhonig Coop , Молоко без Лактозы Aha Migros, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яблоко. Lunch: Сливы, Бальзамико Aldy, Тыквкнное Масло Coop, Салат Bouquet Denner, Филе Лосося Denner Aktion . Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Red Bull Red Bull, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Лосось M Budget, Кокосовый Сахар Migros Alnatura · Kokosblüten, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко без Лактозы Aha Migros. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мурзилка пушистая's weight history
|