Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 85.68g | Carb: 152.56g.
Breakfast: Кокосовый Сахар Migros Alnatura · Kokosblüten, Лосось M Budget, Греческий Йогурт Nestle Coop , Хлопья из Полбы Natiraplan Coop, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко без Лактозы Aha Migros, Сливы, Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Сливы, Моцарелла Naturaplan Coop, М Бюджет Лосось, Хлеб HERAKLES Handgemacht Migros, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко без Лактозы Aha Migros, Банан. Dinner: Вино Красное Сухое, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Chiefs Milk Protein. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мурзилка пушистая's weight history
|