Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 84.09g | Carb: 159.28g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Конфета, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Смак Хлеб Кайзер, Жареное Яйцо. Lunch: Ripe Mango Манго Сушеное без Сахара , Orion Goute Coffee, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Яблоко Голден, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Запеченный Картофель, Индолина Голень Индейки. Dinner: Coffeeshop Company Сырники. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KKS <3's weight history
|